24
Rețete delicioase și sănătoase care să îți aducă și mai multă energie și bucurie în această primăvară.
9
Rețete fără zahăr, foarte ușor de preparat și delicioase.
Vă dorim o primăvară nutritivă, cu multă bucurie și entuziasm!
Din punct de vedere nutrițional, primăvara aduce cu sine un coș plin de vitamine, minerale și antioxidanți care să ne hrănească și să ne readucă la viață după iarna rece. De la urzici, leurdă, ceapă verde, la morcovi, ridichi, spanac și pătrunjel.
Dacă în primele două ebook-uri lansate până acum, am pus accent mai mare pe deserturi mai sănătoase, am ales ca în acest ebook să vă testez papilele gustative prin hrană adevărată.
Însă pe lângă leurdă, urzici și ridichi în preparatele gustoase am ales și câteva rețete drăguțe și dulci care să vă îmbuneze buzele și inima alături de cei apropiați.
DESCARCĂ ACUM
Creat cu dragoste de:
KINGA GÂNDILĂ
Kinga aduce o înțelegere științifică profundă, fiind o nutriționistă talentată cu un ochi pentru detalii. Kinga are abilitatea de a crea rețete nu doar delicioase, ci și echilibrate din punct de vedere nutrițional. Fie că este vorba de un smoothie energizant sau de o cină plină de proteine și fibre, fiecare preparat al ei este un festin pentru simțuri, dar și o binecuvântare pentru sănătate.
ȘTEFANA PEEV
Eu aduc creativitatea și entuziasmul de a experimenta. Ador să combin ingrediente neașteptate și să încerc metode noi de gătire. Am avut chiar norocul să încercăm reciproc creațiile unul altuia, în special atunci când programul aglomerat ne-a împiedicat să petrecem timp în bucătărie.
